封面新闻记者 何方迪和记官网

“啥子哦，我们还要写作业？”期末家长会上，当得知自己寒假还要和娃一起“写作业”，不少家长发出了质疑的声音，但当他们了解作业布置背后的用意时，家长们纷纷对这份创意点赞：“平时忙着工作和照顾孩子，几乎没有自己的时间，只有让自己心灵安放，才能和孩子一道‘轻装前行’。”

到底是怎样的作业引起家长反思？背后藏着什么考量？1月30日，封面新闻记者走进这所假期喊“家长写作业的学校”——成都石室天府中学。

成都石室天府中学心理教师 汪廷琼

特殊的作业

假期请家长“好好爱自己”

在前不久结束的家长会上，学校专职心理教师汪廷琼为每个班级送上了一份特别的礼物。

“初一家长：这个寒假和记官网，邀请您拿起笔，用图文并茂的方式，将您看到、听到、摸到、闻到、尝到、感受到的一切让您觉得幸福的瞬间记录下来，一起见证生活之美！”

“初二家长：这个寒假，邀请您执笔画心情，用涂鸦的方式给情绪一个出口，减少情绪对自己的消耗，也让生活的琐碎变成我们情感纽带中的微小拼图，沉淀为我们共同美好的生活。”

“高一家长：这个寒假，邀请您打卡爱自己的N件小事，如，在户外晒太阳3分钟，抱自己30秒，发自内心地对自己微笑一次，好好吃饭.....”

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家长李女士晃眼一看，以为是给孩子布置的作业，了解后才发现，原来这是自己的任务清单，开学还要提交呢。看着家长们疑惑的表情，汪廷琼解释：“寒假不仅是一个休息和放松的时光，更是构建积极亲子关系的重要契机，我们精心制作了寒假心理健康打卡作业，助您更好地关照自我，心态平和稳定，和记官网成为受孩子欢迎的父母。”

寒假心理健康作业打卡

谈设计思路

让爱与平和贯穿亲子关系

当下生活节奏加快，忙碌成了大多数人的常态，承担的东西越多，内心积累的情绪也在增加，某个不经意间，就变得“易燃易爆”，谈及作业设计的初衷，汪廷琼坦言，家庭是孩子心理健康问题的“源头防火墙”，父母的情绪管理对孩子心理健康有着直接影响。

“我们根据孩子身心发展规律及面临的主要任务对父母的挑战而设计作业，例如毕业班的学生可能会经历学习状态不稳定，成绩起起伏伏，会导致父母更容易焦虑，给孩子带来更大的压力，通过设计正念冥想活动，在书签记录下练习感受，提升情绪的平和稳定，接纳和包容孩子的负面情绪。”汪廷琼说。

家长点赞

难忘的时光亦是最好的答案

从一开始不解、疑惑到接纳并认可，家长们在这个过程中认识到了学校的用心、用情，也在反思着自己的教育方式。“平时不是忙着工作，就是忙着照顾孩子，很长时间没有关爱自己了。”李女士认为，通过这个作业，可以让家长们在假期里多关注一下自己的需求和感受，发现并培养一两个兴趣爱好，让自己的生活多姿多彩。“我要想想有什么平时想做没时间做的，趁这个假期好好尝试一下。”

值得一提的是，这也是学校首次尝试为家长布置假期作业和记官网，汪廷琼很期待家长们的反馈，“我们的作业没有标准答案，邀请家长积极参加，用自己的成长带动孩子的成长，希望这份特别的寒假心理健康作业能给每个家庭带来温暖和欢笑，创造一个难忘的寒假回忆。”